voeding

Eiwitrijke voeding: Alleen voor bodybuilders?

Roxanne - 7 februari 2017
Eiwitrijke voeding: Alleen voor bodybuilders?

Protein shakes, eiwitrepen en rosbief – als je ooit een bodybuilder tegen bent gekomen dan kun je er bijna niet omheen. Eiwitrijke voeding staat met vlag en wimpel boven aan in hun dieet. Nu is de vraag van dit artikel: is eiwitrijke voeding echt alleen bestemd voor bodybuilders en krachtpatsers in de sportschool? of kan eiwitrijke voeding ook gewoon onderdeel zijn van een gezond leven …

Continue reading

Voeding die je helpt bij het stoppen met roken

Roxanne - 25 september 2016
Voeding die helpt bij het stoppen met roken

Stoppen met roken is ontzettend moeilijk. Het vergt immers een verandering van gedrag. Dit rookgedrag is voor een roker zo normaal geworden dat een leven zonder sigaret helemaal niet voor te stellen is. Toch lukt het mensen om te stoppen met roken. Een aspect dat vaak vergeten wordt is gezonde voeding. Door gezond te eten stop je niet vanzelf met roken maar het kan je …

Continue reading