gezond

Welke gezonde snacks mee naar een bingoavond?

Roxanne - 20 september 2016
Welke gezonde snacks mee naar een bingoavond?

Je denkt misschien: wie gaat er nu naar een bingoavond? Maar er zijn duizenden landgenoten die wekelijks een avond in gezelschap doorbrengen om dit spelletje te spelen. Niet elke snack is geschikt om mee te nemen. Tijdens het roepen van “Bingo” wil je namelijk je mond niet vol hebben. Een snack moet dus snel weg te happen zijn. Bingo wordt in grote gezelschappen gespeeld, waardoor …

Continue reading

Recept: gezonde havermout pannenkoeken

Roxanne - 24 augustus 2016
Recept: gezonde havermout pannenkoeken

De gewonen pannenkoeken wie kent ze niet, ze zijn heerlijk, maar oh zo vet, daarom hierbij het recept voor een gezonde variant, de havermout pannenkoeken. Wat heb je nodig 35 gram havermout meel 1 banaan 1 ei 1 tl bakpoeder klein scheutje amandelmelk 1 el agave siroop 1 tl kaneel zout kokosolie Hoe maak je het Doe de havermeel in een kom, prak de banaan …

Continue reading