eten

De 10 beste tips tegen voedselverspilling in de nieuwe Smult

Roxanne - 19 september 2016

Wist je dat in Nederland jaarlijks meer dan twee miljoen ton aan eten verspild wordt? Dat is gemiddeld 47 kilo per persoon! De helft van deze verspilling gebeurt thuis. Dus ook bij jou! Maar wist je ook dat je daar eenvoudig iets aan kunt veranderen? Instock zet voedselverspilling op de kaart. Zij delen hun beste en makkelijkste tips tegen voedselverspilling in het herfstnummer van Smult. …

Continue reading

Gezond(er) leven in 3 simpele stappen

Roxanne - 15 september 2016
Gezond(er) leven in 3 simpele stappen

Gezond leven: mensen gaan het steeds belangrijker vinden om goed voor hun lichaam te zorgen. Persoonlijk vind ik dat ook heel belangrijk; ik doe al mijn hele leven met dit lichaam en ik ben van plan hem nog wel een aantal jaar te houden. En dat gezonde leven hoeft helemaal niet moeilijk te zijn, want in drie stappen kun jij al veel beter voor je …

Continue reading

Wat mag je wel en niet eten tijdens het geven van borstvoeding

Roxanne - 14 september 2016
Wat mag je wel en niet eten tijdens het geven van borstvoeding

Als je borstvoeding geeft is het belangrijk dat je goed op je eetpatroon let, want je mag niet meer alles eten en drinken wanneer je borstvoeding geeft. Het aanmaken van de moedermelk vergt veel energie van de moeder, en ook heeft je kindje veel energie nodig dus heeft je lichaam meer energie en voedingsstoffen nodig. Maar ook wil je graag weer slank worden na je bevalling, …

Continue reading