afvallen

Verlies gewicht door te fietsen

Roxanne - 8 januari 2017
Verlies gewicht door te fietsen

De perfecte manier om gewicht te verliezen is fietsen. En dan bedoel ik niet dat je na één keer op de fiets stappen meteen een aantal kilo’s lichter bent. Nee, om echt gewicht te verliezen moet je het goed aanpakken. In dit artikel leg ik je uit hoe je gewicht kunt verliezen door te fietsen. Buiten fietsen of op de hometrainer? Natuurlijk is het makkelijk …

Continue reading

Afvallen met shakes en gezond eten

Roxanne - 25 september 2016
Afallen met shakes en gezond eten

Afvallen met shakes is nog steeds populair in Nederland. Dit is niet zonder reden, veel Nederlanders zijn al kilo’s kwijt geraakt met behulp van shakes. Ook bekende Nederlanders kwamen recent in het nieuws omdat ze met behulp van dieetshakes flink zijn afgevallen. Toch vragen veel mensen zich nog steeds af of afvallen met shakes wel zo gezond is en waar je precies op moet letten. …

Continue reading

Bijenpollen wat zijn het en wat kun je ermee

Roxanne - 9 augustus 2016
Bijenpollen wat zijn het en wat kun je ermee

Bijenpollen zijn een product van bijen. Bijen halen de pollen uit bloemen. Hier voegen zijn zelf nectar aan toe waarvan korrels gevormd worden. Die korrels zijn de bijenpollen die je als superfoods in de winkel kan kopen. Hoe bijen dit precies doen kun je hier lezen. In ieder geval zijn bijenpollen supergezond en voedzaam.

Continue reading