10 tips om bewuster en gezonder te eten

Roxanne - 22 februari 2016

Recept: wraps met asperge

Roxanne - 22 februari 2016

Smoothie met aardbei en limoen

Roxanne - 22 februari 2016

Een heerlijke frisse smoothie met aardbeien en limoen, maak de aardbeien goed schoon voor je ze in de blender doet, pers de limoen en pureer ze tot een gladde massa, en in de zomer kun je er ijsklontjes aan toe voegen, blend deze om ‘crushed’ ijs te creeëren. Veel zomerfruit als frambozen, bessen en aardbeien hebben een hoge voedingswaarde, ze zijn rijk aan vitamine C, bevatten vezels, calcium, ijzer, magnesium, selenium, folium-zuur, natrium en vitamine B1 en B2.

Ingrediënten:

  • 1 grote hand aardbeien
  • Sap van 1/2 limoen
  • 1 kopje ijsklontjes

liefsangela

Leave a comment