Een koolhydraatarm dieet is de beste manier om af te vallen. Volg jij nog geen koolhydraatarm dieet? Dan is het de hoogste tijd om je hier eens in te verdiepen. De voordelen, mogelijkheden en gemakken van een koolhydraatarm dieet zetten we in de volgende alinea’s graag voor je uiteen. Wat leer je van dit artikel? – Je leert wat een koolhydraatarm dieet is en hoe …
Continue readingZoek jij de lekkerste en meest gezonde recepten? Maar wil je niet meer gebruik maken van een ouderwets kookboek? En sla je het bezoekje naar de plaatselijke supermarkt ook liever over? In dat geval is de online supermarkt wellicht een uitkomst voor jou. Via online supermarkten als Albert Heijn, Jumbo, PLUS, Coop en Spar vind je tegenwoordig honderden inspirerende recepten. Met een druk op de …
Continue reading
Aardappelgratin is eigenlijk niets anders dan een aardappelovenschotel, het woordje gratin betekent: met een kaaskorstje. De ovenschotel komt uit de Franse keuken, er zijn heel veel recepten in omloop, en ieder recept is vrijwel anders. Aardappelgratin bestaat uit aardappels, kaas en room, maar ook kun je uien en kruiden aan de ovenschotel toevoegen. Dit is een recept dat vrijwel niet fout kan gaan en is …
Continue reading
In Nederland eten we gemiddeld 2 pasta maaltijden in de week. Nu hoor ik je denken, hoe kan dat. Nou dat kan omdat je waarschijnlijk een hoop pasta soorten niet meteen als pasta herkent. Maaltijden met ingrediënten als Macaroni, Lasagne, Spaghetti, Fusilli, Penne en vermicelli horen bij de pasta familie. Ze zijn lekker, gezond, goed betaalbaar en snel te maken. Ideaal voor een doordeweekse maaltijd. …
Continue reading
De gewonen pannenkoeken wie kent ze niet, ze zijn heerlijk, maar oh zo vet, daarom hierbij het recept voor een gezonde variant, de havermout pannenkoeken. Wat heb je nodig 35 gram havermout meel 1 banaan 1 ei 1 tl bakpoeder klein scheutje amandelmelk 1 el agave siroop 1 tl kaneel zout kokosolie Hoe maak je het Doe de havermeel in een kom, prak de banaan …
Continue reading