Afvallen

Afvallen hoeft geen straf te zijn!

Roxanne - 30 januari 2018
afvallen

Afvallen is helaas nog voor veel mensen afzien. Maar dat hoeft niet! Met een gezonde en realistische aanpak vliegen de kilo’s er vanzelf vanaf zonder dat je het doorhebt. In dit artikel geef je 6 tips om het afvallen wat plezieriger te maken!i Val niet te snel af! De meeste mensen die het doel afvallen hebben willen snel veel vet kwijt. Dit is ambitieus, maar …

Continue reading

Afvallen met koolhydraatarme recepten

Roxanne - 26 oktober 2017

Koolhydraatarme recepten zijn de beste manier om je te helpen afvallen. Het enige dat je moet doen is je kookkunsten verdiepen en op zoek gaan naar recepten zonder koolhydraten (of in elk geval: met minder koolhydraten). Op die manier kun je vele kilo’s in de maand verbranden. In dit artikel leggen we je verder uit hoe dit in zijn werk gaat en hoe het mogelijk …

Continue reading

10 kilo afvallen met koolhydraatarme recepten

Roxanne - 5 september 2017
koolhydraatarm

Wil je ook 10 kilo afvallen met het eten van koolhydraatarme recepten? Dat is een mooi streven, dat zeker haalbaar moet zijn. Je bent niet de enige persoon die op zoek is naar koolhydraatarme recepten met als doel om af te vallen. Jaarlijks gaan steeds meer mensen over op gezondere voeding (vaak koolhydraatarm) om af te vallen. Je kan dan ook met koolhydraatarme recepten makkelijk …

Continue reading

Vervangers voor koolhydraten in een koolhydraatarm dieet

Roxanne - 5 september 2017
koolhydraatarm voedsel

Wanneer je overstapt op een koolhydraatarm dieet en besluit minder koolhydraten te gaan eten, zal je daar qua gezondheid zeker van profiteren. Het effect van koolhydraten op je lichaam is immers dat ze je sneller dik maken en ervoor zorgen dat je minder gemotiveerd en geconcentreerd raakt. Zowel fysiek als geestelijk zijn er dus gevolgen aan het eten van veel koolhydraten. Maar als je overstapt …

Continue reading

Koolhydraatarm eten

Roxanne - 22 augustus 2017
koolhydraatarm eten

Veel mensen eten tegenwoordig koolhydraatarm. Dit om af te vallen of om op gewicht te blijven en omdat het gezond is. Het blijkt namelijk zo te zijn dat het niet zo zeer de vetten zijn die ons dik maken maar juist de suikers en koolhydraten. Hoe werkt het? Ons lichaam heeft energie nodig wat uit de drie macronutriënten (koolhydraten, vetten en eiwitten) gehaald wordt. Nu …

Continue reading