Afvallen

Zoals jullie weten ben ik al 1.5 jaar op dieet. Met pieken en dalen. Voorspoed en tegenslag. Het is nog geen algeheel succesverhaal. Vandaag wil ik echter berichten over iets dat positief is. Ik heb een maatje gevonden in de strijd tegen de kilo’s. Wie of wat? De elektrische fiets! Kijk mijn dieet coach die zei tegen mij, je moet meer bewegen Pia! Je moet …

Continue reading

We zien in de schappen van de grote supermarkten als Jumbo en Albert Heijn steeds vaker producten die lactose en glutenvrij zijn. Ikzelf ben ook lactose, gluten en noten intolerant. Heel erg blij dus met deze ontwikkeling. Leuk en aardig, maar hoe zit het specifiek met dieet producten? Want ik ben op dieet! Kijk zeer prominente waren zoals brood en melk die maken ze tegenwoordig …

Continue reading

De naam verklapt natuurlijk al waarom het gaat bij een eiwitdieet: je gaat meer eiwitten eten. Eet je meer calorieën dan kom je aan daarom zullen er calorieën uit de andere macronutriënten geschrapt worden. Bij een eiwitdieet zal je voornamelijk de calorieën uit koolhydraten schrappen en niet zozeer die uit vetten. Om deze reden heeft een eiwitdieet dan ook veel weg van een koolhydraatarm dieet. …

Continue reading

Wil jij op een gezonde manier afvallen maar ben je niet zo’n sporter? Een afslank shake is voor velen een goede, goedkope en makkelijke oplossing. Zowel mannen als vrouwen, sporters en niet sporters profiteren van de effecten van een afslank shake. De meest werkzame stof in een afslank shake? Eiwit. De afslank shake Wanneer je gewicht verliest wil je natuurlijk zo weinig mogelijk spieren verliezen. …

Continue reading

Afvallen door kortingshoppen is natuurlijk de ideale openingszin voor iedereen die wil afvallen. Met name voor vrouwen. Ondanks dat afvallen door te shoppen natuurlijk te mooi om waar te zijn lijkt. Wil ik dit onderwerp toch met je bespreken.   Het ligt er maar net aan vanuit welk perspectief je iets bekijkt. Dat is met alles zo, daarom zijn er ook zoveel mensen en zoveel …

Continue reading