Roxanne

3 manieren om van cellulitis af te komen

Roxanne - 28 september 2018
cellulitis verwijderen

Als er één ding is dat een meisje zeker zal teleurstellen, dan is het wel het zien van die niet zo leuke kuiltjes in de kont. Ja, cellulitis is zeker een pijn in de kont (of heup, buik, dij)! Maar dat betekent niet dat je je shorts en naveltruitje moet ophangen! Opdrinken Volgens de Mayo Clinic wordt de klonterige verschijning van cellulitis veroorzaakt door vezelachtig …

Continue reading

Eetverslaving: wat is het en wat kun je er aan doen?

Roxanne - 28 september 2018
eetverslaving en overgewicht

Wat is een eetverslaving precies en wanneer kan je speken van een dergelijke aandoening? Een eetverslaving is een psychische stoornis waarbij je obsessief bezig bent met eten. Er zijn verschillende soorten eetstoornissen. Vaak worden ze gekenmerkt met dwangmatig eetgedrag. Zo kan het zijn dat je geen controle hebt over je voedselinname, waardoor je maar door blijft eten of je gaat juist steeds minder eten, waardoor …

Continue reading

Zo voel je je gezonder tijdens je vakantie

Roxanne - 18 september 2018
fit tijdens vakantie

Je zou het misschien niet denken, maar juist tijdens de vakantieperiode krijgen mensen vaak problemen met hun gezondheid. De aard van die problemen zijn overigens zeer divers. Ze krijgt de ene persoon last van diarree door het eten, wordt de ander ziek doordat alle stress van het afgelopen jaar los komt en krijgt weer een ander last van zijn rug door de slechte bedden in …

Continue reading

Hoe maak je gezond eten lekkerder?

Roxanne - 6 september 2018
gezond eten groente

Als je gewend bent om vaak ongezonde dingen te eten, dan kan het lastig zijn om ineens gezond te gaan eten. Vaak wordt gezonde voeding gezien als vies of minder lekker dan ongezond eten. Dit hoeft natuurlijk niet altijd zo te zijn. Met de volgende tips maak je gezond eten een stuk makkelijker. Angst voor gezond eten De kans is groot dat je als kind …

Continue reading

Lekker en gezond? Dat kan!

Roxanne - 24 augustus 2018
goji bessen

Veel mensen gaan er vanuit dat lekker en tegelijkertijd gezond eten niet samengaan. Dat is jammer, want er zijn tal van mogelijkheden om erg gezond te eten er daarnaast heerlijk van te smullen. Wij geven een aantal voorbeelden voor zowel het ontbijt, de lunch als voor het avondeten. Een gezond ontbijt maken Een zeer populair ontbijt is het eten van kwark of yoghurt in de …

Continue reading