Roxanne

Waarom je vaker rode bietensap moet drinken

Roxanne - 21 juni 2018
rodebietensap

Veel sporters gebruiken rode bietensap om sportprestaties te verbeteren, maar werkt dit ook echt? In deze leggen we uit welk effect het drinken van bietensap heeft op je gezondheid én sportprestaties. Waarom zijn rode bieten gezond? Rode bieten zitten boordevol mineralen, vitaminen, vezels en de stof nitraat. Het sap van rode bieten bevat, net als de meeste andere groentesappen, enorme hoeveelheden essentiële vitamines en mineralen. …

Continue reading

Afvallen met een eiwitdieet

Roxanne - 20 juni 2018
eiwitdieet

De naam verklapt natuurlijk al waarom het gaat bij een eiwitdieet: je gaat meer eiwitten eten. Eet je meer calorieën dan kom je aan daarom zullen er calorieën uit de andere macronutriënten geschrapt worden. Bij een eiwitdieet zal je voornamelijk de calorieën uit koolhydraten schrappen en niet zozeer die uit vetten. Om deze reden heeft een eiwitdieet dan ook veel weg van een koolhydraatarm dieet. …

Continue reading

Slaapproblemen oplossen door het eten van sushi

Roxanne - 31 mei 2018
sushi eten sport

Met een uitgebreid aanbod aan slaappillen en slaapmiddelen zou je bijna vergeten dat er ook gezonde en leuke alternatieven bestaan om je slaapproblemen aan te pakken! Gooi je slaappillen in de prullenmand. Kies voor de natuurlijke remedie tegen jouw slaapprobleem. Lees waarom sushi wel eens een verrassende partner in crime vormt tegen jouw slaapprobleem. Slaapgebrek, ziekte van de 21e eeuw Draaien, woelen, plafondstaren… Pieker je …

Continue reading

Afvallen met een Afslank Shake

Roxanne - 29 mei 2018
afvallen met afval shake

Wil jij op een gezonde manier afvallen maar ben je niet zo’n sporter? Een afslank shake is voor velen een goede, goedkope en makkelijke oplossing. Zowel mannen als vrouwen, sporters en niet sporters profiteren van de effecten van een afslank shake. De meest werkzame stof in een afslank shake? Eiwit. De afslank shake Wanneer je gewicht verliest wil je natuurlijk zo weinig mogelijk spieren verliezen. …

Continue reading

Gezonder leven met de E sigaret

Roxanne - 25 mei 2018

Roken heeft al enige tijd een slecht imago. Roken van een sigaret zorgt voor ziektes voor diegene die rookt. Er is echter een alternatief op de markt gekomen. De E sigaret. Dit is een elektronische sigaret die een stuk minder schadelijk is dan een gewone sigaret.  Ook voor de mensen die zelf niet roken, maar wel veel in aanraking komen met iemand die rookt, is …

Continue reading