Veel sporters gebruiken rode bietensap om sportprestaties te verbeteren, maar werkt dit ook echt? In deze leggen we uit welk effect het drinken van bietensap heeft op je gezondheid én sportprestaties. Waarom zijn rode bieten gezond? Rode bieten zitten boordevol mineralen, vitaminen, vezels en de stof nitraat. Het sap van rode bieten bevat, net als de meeste andere groentesappen, enorme hoeveelheden essentiële vitamines en mineralen. …
Continue reading
De naam verklapt natuurlijk al waarom het gaat bij een eiwitdieet: je gaat meer eiwitten eten. Eet je meer calorieën dan kom je aan daarom zullen er calorieën uit de andere macronutriënten geschrapt worden. Bij een eiwitdieet zal je voornamelijk de calorieën uit koolhydraten schrappen en niet zozeer die uit vetten. Om deze reden heeft een eiwitdieet dan ook veel weg van een koolhydraatarm dieet. …
Continue reading
Met een uitgebreid aanbod aan slaappillen en slaapmiddelen zou je bijna vergeten dat er ook gezonde en leuke alternatieven bestaan om je slaapproblemen aan te pakken! Gooi je slaappillen in de prullenmand. Kies voor de natuurlijke remedie tegen jouw slaapprobleem. Lees waarom sushi wel eens een verrassende partner in crime vormt tegen jouw slaapprobleem. Slaapgebrek, ziekte van de 21e eeuw Draaien, woelen, plafondstaren… Pieker je …
Continue reading
Wil jij op een gezonde manier afvallen maar ben je niet zo’n sporter? Een afslank shake is voor velen een goede, goedkope en makkelijke oplossing. Zowel mannen als vrouwen, sporters en niet sporters profiteren van de effecten van een afslank shake. De meest werkzame stof in een afslank shake? Eiwit. De afslank shake Wanneer je gewicht verliest wil je natuurlijk zo weinig mogelijk spieren verliezen. …
Continue readingRoken heeft al enige tijd een slecht imago. Roken van een sigaret zorgt voor ziektes voor diegene die rookt. Er is echter een alternatief op de markt gekomen. De E sigaret. Dit is een elektronische sigaret die een stuk minder schadelijk is dan een gewone sigaret. Ook voor de mensen die zelf niet roken, maar wel veel in aanraking komen met iemand die rookt, is …
Continue reading
De wetenschap is het er natuurlijk over eens dat roken schadelijk is voor de gezondheid, en dat structureel roken risico’s meebrengt voor ziektes aan de longen, hart en vaten. Dit is inmiddels bij iedereen bekend, en steeds meer rokers proberen er daarom mee te stoppen. Een gezonde lifestyle vs. roken Als je echt een gezond leven wil leiden en goed voor je lichaam wilt zorgen, …
Continue reading
Je hoort steeds vaker dat voeding een belangrijke basis is voor een gezond lichaam. Door gezond en gevarieerd te eten, kun je profiteren van veel gezondheidsvoordelen. Tegenwoordig worden we vaak in de verleiding gebracht door allerlei kant en klare maaltijden en zoetigheden waar veel suiker in verwerkt zit. Het is echter toch voordeliger voor je lichaam om deze producten te laten staan. Wij vertellen je …
Continue reading
Voor veel vrouwen is het lastig om op gewicht te blijven of om het juiste gewicht te bereiken. Een belangrijke rol bij het krijgen van een gezond lichaam is het eten van de juiste voeding. Door gezonde voeding tot je te nemen kun je energie krijgen en zorg je ervoor dat jouw lichaam de juiste voedingsstoffen binnen krijgt. Natuurlijk is het dan ook belangrijk dat …
Continue reading
Buikvet is gevaarlijk. Om zo snel mogelijk van je buikvet af te komen zijn hier een paar stappen die je moet volgen. Gezonde eetgewoonten Let op je eetgewoonten door gezonde vetten te eten. Die gezonde vetten vind je in vette vis en noten. Gezonde onverzadigde vetten zijn rijk aan Omega 3 en zorgen voor een betere bloedsomloop. Ook door slechte vetten te vermijden zoals: …
Continue reading
Kerstpakketten zijn populair, maar ook echt een verwenmoment voor uw personeel. De feestdagen, veel mensen kijken er ieder jaar weer naar uit. Het is daarom goed dat u eens gaat bekijken hoe dat u uw werknemers kunt verwennen. Ieder jaar is het goed om daar op tijd naar te kijken. Daarom brengen we het graag alvast onder de aandacht bij u. Bij Kerstpakkettenkiezer.nl vindt u …
Continue reading