De meeste mensen onder ons houden wel van een lekker wijntje op zijn tijd. En soms misschien wat vaker, er is altijd wel wat te vieren toch? In hoeverre wijn gezond is, daar zijn nogal wat meningen over. Waar de een beweert dat een wijntje per dag prima is, is de ander er fel op tegen. Wij hebben het voor je uitgezocht. Rode wijn Voornamelijk …

Fitness is momenteel erg populair. De afgelopen jaren heeft deze sport een flinke groei doorgemaakt. Een groot deel van de Nederlanders doet inmiddels aan fitness. De reden? Iedereen wil een mooi lichaam hebben. Zo zijn veel jongeren bijvoorbeeld actief op social media. Op social media kom je een hoop modellen tegen die een prachtig lichaam hebben. Zij functioneren min of meer als een soort rolmodellen …

Naarmate we ouder worden, vermindert ons vermogen om B12 uit voedsel te absorberen en eten we minder vaak voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze vitamine. Een B12-tekort kan zonder waarschuwing omhoog kruipen en een groot aantal verwarrende symptomen veroorzaken, die waarschijnlijk verkeerd worden gediagnosticeerd. Vitamine B12 is een essentiële voedingsstof B12 is een essentiële vitamine die een rol speelt bij vele lichaamsfuncties. Het is nodig …

Eiwitpoeders zijn de beste manier om je proteïne inname aan te vullen en genoeg van deze essentiële voedingstof binnen te krijgen om spiermassa op te bouwen. Ze zijn echter niet allemaal gelijk aan elkaar. De beste proteïne shake heeft een goede mix van verschillende belangrijke elementen. Dit artikel zal de 3 belangrijkste dingen waar je op moet letten uitleggen, wanneer je de beste proteïne shake …